Página Google Play: https://play.google....Backup&hl=pt_PT
Screen inicial do TB:

Aqui fica uma explicação sucinta de algumas operações a executar:
1 - Como fazer backup dos contactos:
Clicar no separador: Cópia/Reposição e percorrer até encontrar: CONTACTOS (1º na imagem)

Clicar em cima e depois em backup.

Já está!
1.1 - Como recuperar os dados contacto:
Efectuar os mesmos passos que o ponto 1 só que em vez de clicar em Backup, clicar em recuperar.
Pergunta o que repor. Neste caso, só os dados.

Finalizado!
2 - Fazer Backup das Mensagens:
Clicar no separador: Cópia/Reposição e percorrer até encontrar: SMS/MMS/ APN' class='bbc_url' title='Link Externo' rel='nofollow external'>http://www.androidpt.info/index.php?title=APN']APN (1ª na imagem)

Clicar em cima e depois em backup.

Já está!
2.1 - Como recuperar os dados sms:
Efectuar os mesmos passos que o ponto 2 só que em vez de clicar em Backup, clicar em recuperar.
Pergunta o que repor. Neste caso, só os dados.
Finalizado!
3 - Efectuar um Backup das app de utilizador (aplicações que foram instaladas pelo utilizador e que não são as de raiz do sistema da ROM)
No Screen inicial do TB clicar ao lado da lupa, no ícone que parece uma folha com um visto. Aparece:

Para esta acção o que queremos seleccionar é a opção que diz: "Copiar todas as aplicações de utilizador"
É necessário clicar um visto nas app em que queremos um backup e para iniciar clicar no visto no canto superior direito:

Já está!
3.1 - Efectuar um Restore das app de utilizador:
No Screen inicial do TB clicar ao lado da lupa, no ícone que parece uma folha com um visto. Deslizar até aparecer:

Se acabou de flashar uma ROM, e o que se pretende é restaurar as app que tinha anteriormente, clicar em: "Restaurar apps ausentes com dados"; A opção: "Restaurar todas as apps com dados" vai repor todas as app que foram alvo de backup. Mesmo que entretanto já tenham sido instaladas. Fica ao critério do utilizador.
Aparece:

Selecionar as que pretende e não esquecer de que se pode restaurar "apenas aplicação", a "app+dados" ou "apenas dados". Novamente fica ao critério do utilizador para aquilo que pretende no momento.
Finalizado!
Espero que este Mini-Tutu possa servir o interesse de todos os que pretendem utilizar esta poderosa aplicação.
Editado por edgeqwerty, 25 July 2012 - 21:25.